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Musculação

Confira abaixo a modalidade

Musculação

Nem só de halterofilista vive a sala de musculação. Aqui você encontrará atendimento individualizado para ganhar ou perder peso, tonificar os músculos ou qualquer que seja a sua necessidade.

Na musculação há uma busca constante de equilíbrio entre a força física e mental.

A atividade acelera o metabolismo, auxilia na perda de gordura e ganho de massa muscular. Há ganhos, também, para a saúde do coração, devido ao trabalho com grandes grupos musculares com esforços intensos.

MUSCULAÇÂO SEGUNDA A SEXTA

MANHÃ 6h às 12h
TARDE / NOITE 15h às 20h

Horários

Nenhum Horário Cadastrado

Outras Modalidades

Hidroginástica

Se você quer perder peso, fortificar seus músculos e ainda se divertir muito, essa é a modalidade ideal!  A hidroginástica é uma atividade aeróbica que

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Alongamento é fundamental e muito importante antes e depois da prática de qualquer atividade física. Melhora a flexibilidade, possibilitando movimentos mais amplos, evitando distensões musculares ou

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Mat Pilates

Baseado em seis princípios básicos (concentração, centralização, precisão, respiração, controle e fluidez dos movimentos), o Mat Pilates é um método de condicionamento físico completo, com

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